당뇨에 좋은 유산균, 국내 최초 혈당 케어 유산균 HAC01 추천

식습관 때문에 이제는 젊은 20~30대에도 당뇨인이 많아지고 있습니다. 30세 이상 성인 6명 중 1명이 당뇨라고 합니다. 당뇨 전단계까지 하면 5천만 인구 중에서 2천만 명이 해당됩니다.

 

당뇨 전단계라고 안전한 것이 아닙니다. 그다음은 바로 당뇨병이기 때문인데요. 병 진단을 받아버리고 나면 되돌리기 힘듭니다. 그러니 전단계에서부터는 관리를 해야 합니다.

 

 

 

 

국민건강보험 → 나의 건강 관리 → 건강검진 정보 → 건강검진 결과조회 → 검진결과 한눈에 보기당뇨병 - 공복 혈당 수치 : 100 ~ 125 [당뇨 전단계]

 

 

 

 

하루 한 알로 장 건강과 당뇨 예방까지 할 수 있는

국내 최초 식약처 인증받은

혈당케어 유산균입니다.

 

 

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혈당 관리를 하지 않으면 어떻게 될까?

 

혈당 관리를 하지 않으면 어떻게 될까요? 혈관에 염증이 생기고 좁아지기 쉬워, 결과적으로는 각종 질병과 만성 염증에 시달리게 됩니다. 단순히 당뇨병에 걸리는 것만이 아닙니다.

 

심장 혈관이 좁아지거나 막히면 심근경색 / 뇌혈관이 막히면 뇌경색 / 콩팥 미세 혈관이 막히면 만성 신부전에 걸리는 것입니다.

 

그런데 따로 관리 없이 요즘의 식습관대로 먹다 보면, 비타민 · 미네랄 · 식이섬유의 섭취가 줄어들게 되면서 자연스럽게 당뇨 전단계를 거쳐 당뇨병에 걸리게 될 수밖에 없는 것입니다.

 

식습관을 바꾸기란 생각보다 쉽지 않으니, 적어도 우리 장내 세균이 일을 잘할 수 있도록 섬유질이나 유산균을 잘 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

장 건강과 당뇨병의 관계

 

 

그럼 혈당 케어와 장 건강은 대체 무슨 관계일까요?

 

우리 장 속에 살고 있는 미생물은 소화되지 않고 남은 섬유질을 먹고 짧은 사슬 지방산을 만들어냅니다. 특히 뷰티르산이라 부르는 장 세포의 연료로부터 우리 몸의 에너지 절반을 얻는다고 합니다.

 

장 세포가 이 뷰티르산을 잘 받아먹고 에너지가 강해지면 장벽이 튼튼해져서 나쁜 것이 장점막 안으로 파고들지 못합니다. 반대로 이 장벽이 느슨해지게 되면 그 사이로 누수가 생기고, 면역 조절 세포가 제 역할을 못하게 되면서 만성 염증이 생기는 것입니다.

 

당뇨병은 일종의 만성 염증 상태라고 볼 수 있습니다. 그러니 만성 염증이든 당뇨병이든 예방하기 위해서는 섬유질이나 프로바이오틱스를 충분히 섭취해서 장 내 미생물이 뷰티르산을 많이 만들어 내도록 해야 합니다.

 

또 장내 세균이 짧은 사슬 지방산을 만들어 내면, 이것이 장 세포를 자극해서 GLP-1이라는 호르몬을 분비합니다. 이렇게 장에서 분비되는 호르몬이 췌장으로 신호를 보내 인슐린이 잘 분비되도록 하고, 포만감을 느끼게 하며, 근육 세포로 신호를 보내 혈당을 잘 흡수해서 사용하도록 만듭니다.

 

그래서 혈당을 조절하는 데 있어서 중요한 기능을 하는 이 호르몬 GLP-1이 당뇨약이나 다이어트 약에도 쓰이는 것입니다.

 

 

 

국내 최초 혈당 케어 유산균 HAC01

 

 

당뇨병 환자와 일반인의 장내 미생물을 분석해 보니 확실하게 당뇨병 환자의 경우 장내 미생물 수가 적었다고 합니다.

 

그래서 전북대 병원에서 당뇨병 환자에게 다른 식습관 변화 없이 유산균(프로바이오틱스) 한 알만 추가해서 8주간 먹여 보니, 유산균을 먹지 않은 당뇨병 환자 그룹과는 다른 결과가 나왔는데요.

 

 

 

 

표를 다 해석하지 못할지라도 기본적으로 HAC01 균주를 섭취한 경우 공복 혈당과 당화혈색소, 인슐린 저항성 지표가 낮아진 것을 확인하실 수 있을 것입니다.

 

특히 당화혈색소는 최근 12주 동안의 혈당을 반영하는 수치입니다. 8주 섭취만으로도 낮아진 수치를 확인해 보면, 12주를 다 채워서 섭취할 경우 더 좋은 결과가 있을 것이라 예상되는 수치입니다.

 

물론 모든 유산균이 같은 효과를 내는 것은 아닙니다. 위의 HAC01 균주는 우리나라 연구진이 발굴한 '락토바실러스 플란타룸 HAC01'을 말합니다.

 

이 균주는 혈당 조절에 도움 되는 균주로 식약처에 인증받았습니다. 우리나라 식약처에서 프로바이오틱스 원료로서 혈당에 대한 기능성을 인증받은 것은 이 HAC01 균주가 유일합니다.

 

 

 

HAC01 균주로 만든 유산균 제품은 'HAC01 유산균'이나 '혈당 유산균'으로 검색하면 구매처를 알아보실 수 있지만, 바로 갈 수 있는 링크를 올려드리겠습니다. 하루 1알만으로 편리하게 건강 관리 하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맺음말

장내 미생물 생태계와 당뇨는 밀접한 관련이 있습니다. 장내 미생물이 섬유질이나 프로바이오틱스를 먹고 뷰티르산과 같은 짧은 사슬 지방산을 많이 만들어내면, 장벽이 튼튼해져서 염증으로부터 안전한 장 건강을 지켜낼 수 있으며, GLP-1 호르몬을 분비해서 인슐린도 잘 분비가 됩니다.

 

하지만 반대로 장내 미생물이 먹을 것이 없어지면 장벽에 누수가 생길 수밖에 없고, 각종 만성 염증에 시달릴 수밖에 없게 되는 것입니다.

 

우리나라는 당뇨 전단계까지 하면 이미 인구의 5분의 2가 당뇨병의 위험에 노출되어 있습니다. 이미 질병으로 진단받아버리고 나면 되돌리기 어려우니, 전단계 혹은 그보다 이전에 장 건강과 함께 당뇨 예방을 할 수 있도록 혈당 관리를 하시기 바랍니다.

 

 

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